요리
단백하면서 깔끔한 훈제연어샐러드
다이어트 식사로 딱~~!! 좋아요.^^
[재료]--밥수저와 종이컵(200ml)계량이예요.(4인분)
각종야채(2줌), 훈제연어(4조각)
[발사믹소스]
올리브오일(3큰술), 발사믹식초(1큰술), 설탕(0.3큰술), 소금(0.2큰술)
-이렇게 해보세요-
야채는 씻어 물기를 빼주고
올리브오일(3큰술), 발사믹식초(1큰술), 설탕(0.3큰술), 소금(0.2큰술)을 준비해서
잘 섞어 소스를 만들어 주고
훈제 연어를
먹기 좋게 썰어
야채와 함께 그릇에 담고 소스를 끼얹어주면
연어의 담백한 맛과 깔끔한 발사믹식초가 잘 어울리는 연어샐러드가 된답니다.^^
가볍게 드시고 예쁜 몸매 가꾸세요~~~
다이어트 식사로 딱~~!! 좋아요.^^
[재료]--밥수저와 종이컵(200ml)계량이예요.(4인분)
각종야채(2줌), 훈제연어(4조각)
[발사믹소스]
올리브오일(3큰술), 발사믹식초(1큰술), 설탕(0.3큰술), 소금(0.2큰술)
-이렇게 해보세요-
가볍게 드시고 예쁜 몸매 가꾸세요~~~
mint (2007-6-2 1:15 )
훈제연어가 들어가니까 샐러드가 넘 멋져보이네요.
근데 훈제연어를 구입하면 양이 엄청많아서 달리 활용방법을 몰라 구입하기 꺼려지던데
연어빼고 채소로만 하면 맛이 어떨까요?
근데 훈제연어를 구입하면 양이 엄청많아서 달리 활용방법을 몰라 구입하기 꺼려지던데
연어빼고 채소로만 하면 맛이 어떨까요?
유지니 (2007-6-2 8:56 )
괜찮아요~~~~
다른 방법은요...
닭가슴살을 소금, 후추, 카레가루, 요플레에 재웠다가 구워서
야채와 곁들이고 소스를 뿌려 드셔도 너무 맛잇어여
담에 한 번 레시피 올려 볼께요.^^
다른 방법은요...
닭가슴살을 소금, 후추, 카레가루, 요플레에 재웠다가 구워서
야채와 곁들이고 소스를 뿌려 드셔도 너무 맛잇어여
담에 한 번 레시피 올려 볼께요.^^
